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呼吸

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人生が変わる正しい呼吸法とは…【口呼吸にメリットはありません】

今回は正しい呼吸についてお話をしたいと思います。 口呼吸とは、「口で息を吸って、口で息を吐く」行為です。 何も話していないのに、口がぽかんと開いている人を見かけませんでしょうか⁇ そのような方は、口呼吸をしている方が多いです。 また、激しい運動をした後も口呼吸になりやすいと思います。 口呼吸は下記のトラブルになる可能性があります。 鼻呼吸は腹式呼吸であると定義しているサイトも見かけますが、それは間違いです。 腹式呼吸は身体を使った呼吸法となりますので、口呼吸でもできます。 なので、一緒に考えてはいけません。
2020.08.13
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どうしてもやせたい人は必ず読んで下さい~簡単に痩せる方法はありません~

「最近、太ってきたからダイエットしなきゃ…」 「痩せたいからダイエットしなきゃ…」 ダイエットを考えている人多くないかもしれません。 現在、テレビ・雑誌などで様々なダイエット方が紹介されています。 でも、いろいろなダイエット法を試しても、 上手く行かない人 リバウンドする人 がいらっしゃると思います。 本日は、本気で痩せたい人に是非理解していただきたい事についてお話します。
2019.02.07
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「正しい腹式呼吸」のやり方(コツ) と「間違った腹式呼吸」の見分け方

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2020.07.01
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口臭対策として、サプリ・歯磨き粉・ガム・タブレットは無意味です

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2019.02.13