健康– category –

実は、北村は、10年くらい前から薄毛に悩んでいました。 髪が薄くなったら、心も不安定になる事がありますし…。 お酒もタバコもしないので、健康には気を付けていたのですが…。 遺伝とストレスには、負けてしまうみたいで…。 何か対策はしたの？ 書籍や情...

2020年に入り、全世界では新型コロナウイルスが拡大しています。 当時日本では、使い捨てマスクが店から消えてしまいました。 その為、ガーゼマスクや布マスクの生産が増えて来たのも事実です。 専門家の中には、「マスクは必要ない」とおっしゃる人もいら...

2020年に入り、全世界では新型コロナウイルスの感染が拡大しています。 新型と名付けられていますが、過去にコロナウイルスは、2002年に中国で重症急性呼吸器症候群(SARS)が発症されています。 現在では、対策方法・予防方法などで曖昧な情報が流れている...

トイレは、家でも嫌がられる場所になります。 それは、水の気が不安定な場所でもあるからです。 家のトイレは、家庭の健康運を象徴しています。 なので、日々キレイな状態を維持する事が必要です。 また、トイレの空間は冷やさない事が大切です。 でも、ト...

今回は、喫煙についてお話したいと思います。 最近の日本は、喫煙率も低下していると言うデーターもありますね。 タイトルに「風水から」と書かれているので、何か期待がありそうな予感ですね…。 残念ですが、喫煙は風水的にNGになります。 そうなのですね...

最近では、日本でもファッションとしてタトゥー（入れ墨）を入れる人が多くなってきました。 確かに…。海外からの影響も強いのかもしれません。 例えば、オリンピックやワールドカップのイベントの場合、タトゥーを入れている外国人選手も多いと思います。...

食品ロスとは、「まだ食べられるのに破棄される食品」を指します。 農林水産省による統計によりますと、食品ロスの量は646万トンのデータが出ています（平成27年度）。 １トンは1000キログラムですので、想像できない単位になります。 食品ロス問題につい...

今回は正しい呼吸についてお話をしたいと思います。 口呼吸とは、「口で息を吸って、口で息を吐く」行為です。 何も話していないのに、口がぽかんと開いている人を見かけませんでしょうか⁇ そのような方は、口呼吸をしている方が多いです。 また、激しい運動をした後も口呼吸になりやすいと思います。 口呼吸は下記のトラブルになる可能性があります。 鼻呼吸は腹式呼吸であると定義しているサイトも見かけますが、それは間違いです。 腹式呼吸は身体を使った呼吸法となりますので、口呼吸でもできます。 なので、一緒に考えてはいけません。

健康増進やダイエットを目的に、 スポーツジムや個別レッスンを受けられる人も多いと思います。 ただ、最近のニュースを見ると、 スポーツジムを巡るトラブルが多発しているケースが増えているようです。 特に解約に関するトラブルが多いようです。 中には、 「体験レッスンに参加したら、強制的に入会させられた…」 というような悪質な教室もあるようです…。 あくまで個人的な意見ですが、 トラブルの原因が、ダイエット目的で入会した場合が多い様な気がします…。 でも、素晴らしいジムもたくさん有ります。 利用者の方もキチンと理解する必要があります。 今回はこのニュースでふと浮かんできた、 山本圭一さんの著書を参照に、スポーツジムとの向き合い方についてお話します。

消費者省によると、数年前から健康食品・サプリメント・化粧品等の通販に関するトラブルが急増しているようです。 特に、「お試し価格」「初回無料」を見てすぐに購入する人は危険です!! 今回は、サプリメントを例に挙げて。 その事例と対策方法についてお話したいと思います。